Kategori: Kebiasaan Kerja yang Mendukung Kenyamanan Punggung

Kategori ini menjelaskan kebiasaan sehari-hari yang sederhana namun bermanfaat bagi kenyamanan punggung selama bekerja. Topik dapat mencakup mengubah posisi duduk secara berkala, melakukan peregangan ringan, dan menjaga area kerja tetap rapi. Semua anjuran bersifat umum dan informatif tanpa menyarankan tindakan medis tertentu.