Menata meja kerja dengan baik dapat memberikan pengalaman bekerja yang lebih nyaman dan terstruktur. Banyak orang menempatkan perlengkapan kerja tanpa mempertimbangkan pengaruhnya terhadap posisi tubuh. Dengan memahami penataan yang tepat, seseorang dapat mengurangi ketegangan tubuh saat bekerja di depan meja untuk waktu yang lama. Penataan ini juga dapat membantu meningkatkan produktivitas karena semua perlengkapan berada dalam jangkauan yang mudah.
Salah satu hal penting dalam pengaturan meja adalah memastikan layar berada pada ketinggian yang sesuai dengan pandangan mata. Jika layar terlalu rendah atau terlalu tinggi, leher bisa menjadi cepat lelah karena harus menyesuaikan posisi. Selain itu, jarak antara mata dan layar perlu dijaga agar tidak terlalu dekat maupun terlalu jauh. Hal kecil seperti ini dapat membantu menjaga kenyamanan visual dan fisik selama bekerja.
Penempatan keyboard dan mouse juga berperan penting dalam menciptakan kenyamanan. Kedua perangkat ini sebaiknya berada pada posisi yang memungkinkan tangan bergerak dengan alami dan tanpa ketegangan. Menempatkan alat yang sering digunakan di area yang mudah dijangkau dapat mengurangi gerakan yang tidak perlu. Dengan demikian, tubuh dapat bergerak lebih efisien dan tetap berada dalam posisi yang seimbang.
Menjaga kerapian meja dapat membantu menciptakan suasana kerja yang lebih fokus dan nyaman. Ketika meja tertata rapi, seseorang dapat bekerja dengan lebih tenang tanpa merasa terganggu oleh benda-benda yang tidak diperlukan. Selain itu, kebiasaan menjaga meja tetap bersih juga membantu menjaga ruang kerja tetap fungsional. Kebiasaan ini menciptakan lingkungan yang mendukung kenyamanan punggung serta meningkatkan efektivitas kerja secara keseluruhan.